Осенний йога-ретрит

Проживание в течение 4 ночей с полным пансионом с 20 по 24 октября 2024 года с Элоди Гарамондом, основателем йога-клуба Tigre, и Адрианом Парфене, преподавателем йоги Куандалини.

Какие практики предлагаются?

• Динамические практики йоги "ян" (Vinyasa flow, Jivamukti): Эти два типа динамических практик йоги сочетают в себе музыку и философский подход. Занятия соединяют позы в поток (виньяса), который работает на многих уровнях, как физических, так и ментальных, чтобы повлиять на стресс, жизненную силу, спокойствие... Каждый класс исследует определенную тему через позы, музыку, медитацию, пранаяму, мантры и чтение, с целью уметь использовать преимущества йоги в нашей повседневной жизни, за пределами коврика.

• Мягкие практики йоги "Инь": Инь-йога предлагает последовательности из нескольких глубоко восстанавливающих поз, которые практикуются сидя или лежа, с опорой на различные подушки, блоки и одеяла. Эта практика позволяет достичь глубокого физического расслабления, которое задействует фасции, а не мышечный аппарат. Он успокаивает ум, улучшает сон и глубоко отдыхает, подобно хорошему сну.

• Медитация и самогипноз: Если вы впервые открываете для себя медитацию и самогипноз или уже регулярно практикуете, София и Элоди каждый день будут брать вас с собой в разные приключения. Прогулки, медитация с визуализацией и без, гипнотические путешествия по темам, выбранным вместе в соответствии с вашими потребностями, - вы быстро станете увлеченным исследователем в этой области.

Ознакомьтесь с подробной программой: Программа йога-ретрита октябрь 2024

‍

Наши йога-ретриты включают в себя :

- Размещение

- Здоровые завтраки, обеды и ужины (напитки включены: вода и травяные чаи) - Занятия йогой, прогулки в горы, медитация на восходе солнца, круги общения и мандалы.

- Занятия по Skin Gym в спа-центре Pure Altitude

‍

Во время вашего йога-ретрита откройте для себя спа-центр Pure Altitude.

‍

100% АЛЬПИЙСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

В одной из 17 кабин спа-центра Pure Altitude Spa в Les Fermes de Marie вы достигнете высот релаксации в мире, где царят красота и благополучие. Во время йога-ретрита вам будет предложена индивидуальная программа лечения Pure Altitude, чтобы поднять вашу релаксацию на новый уровень. А для вашего комфорта в оздоровительном центре мы предлагаем крытый бассейн, окруженный эркерами, выходящими на улицу, джакузи (крытые и открытые) для расслабления, сауны (крытые и открытые), ванны Офуро и дорожку для плавания только для взрослых, чтобы избавиться от стресса, усталости и токсинов.

‍

Ставка за 4 дня :

- От € 1980 за 1 человека в одноместном номере

- От 3320 евро за 2 человек в двухместном номере

‍

Забронируйте свой йога-ретрит на : +33 4 50 91 48 59 или по электронной почте: contact@fermesdemarie.com