Осенний йога-ретрит

Проживание в течение 4 ночей с полным пансионом с 19 октября по 23 октября 2025 года с Элоди Гарамондом, основателем йога-клуба Tigre, и Адрианом Парфеном, преподавателем йоги Куандалини.

Какие практики предлагаются?

• Динамические практики йоги "ян" (Кундалини, Дживамукти): эти два вида динамической йоги сочетают в себе музыку и философский подход. Это физические практики, которые могут быть интенсивными, текучими и восстанавливающими. Каждый класс исследует определенную тему через позы, музыку, медитацию, пранаяму, мантры и чтение, с целью получить возможность использовать преимущества йоги в повседневной жизни, за пределами коврика.

• Мягкие практики йоги "Инь": Инь-йога предлагает последовательности из нескольких глубоко восстанавливающих поз, которые практикуются сидя или лежа, с опорой на различные подушки, блоки и одеяла. Эта практика позволяет достичь глубокого физического расслабления, которое задействует фасции, а не мышечный аппарат. Он успокаивает ум, улучшает сон и глубоко отдыхает, подобно хорошему сну.

• Медитация и самогипноз: Если вы впервые открываете для себя медитацию и самогипноз или уже регулярно практикуете, София и Элоди каждый день будут брать вас с собой в разные приключения. Прогулки, медитация с визуализацией и без, гипнотические путешествия по темам, выбранным вместе в соответствии с вашими потребностями, - вы быстро станете увлеченным исследователем в этой области.

‍

Наши йога-ретриты включают в себя :

- Размещение

- Здоровые завтраки, обеды и ужины (напитки включены: вода и травяные чаи) - Занятия йогой, прогулки в горы, медитация на восходе солнца, круги общения и мандалы.

- Занятия по Skin Gym в спа-центре Pure Altitude

‍

Во время вашего йога-ретрита откройте для себя спа-центр Pure Altitude.

‍

100% АЛЬПИЙСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

В одной из 17 кабин спа-центра Pure Altitude в Les Fermes de Marie вы достигнете высот релаксации в мире, где царят красота и хорошее самочувствие. Во время йога-ретрита вам предложат индивидуальную программу процедур Pure Altitude, чтобы поднять ваше расслабление на новый уровень. А для вашего комфорта мы предлагаем оздоровительный центр, где крытый бассейн окружен окнами с картинами, выходящими на улицу, джакузи (крытое и открытое), где можно расслабиться, сауны (крытая и открытая), ванны Офуро и дорожки для плавания только для взрослых, чтобы избавиться от стресса, усталости и токсинов.

‍

Цены за 4 дня :

- От €2 010 за 1 человека в одноместном номере

- От €3 430 за 2 человек в двухместном номере

‍

‍

Забронируйте свой йога-ретрит на : +33 4 50 91 48 59 или по электронной почте: contact@fermesdemarie.com